El pasado 10 de Agosto
tuvo lugar la vigésimo quinta edición de la Cursa de Malgrat de Mar. Una
carrera de 10 km con un recorrido muy llano y óptimo para hacer buenas marcas.
Si esta carrera se hiciera de otoño a primavera se harían muy buenas marcas.
En cuanto al precio de inscripción
se daba la opción de hacerla con bolsa de regalo o sin. Con bolsa eran 12 euros
más o menos y sin 9. Yo particularmente elegí la opción barata.
Salí de Barcelona a las
6:30 y a las 7:15 ya estaba por allí. Fue fácil llegar y aparcar. Había
muchísimo sitio a lo largo de la calle pomareda además de un parking de tierra que
habilitaron al lado del mini estadio de atletismo. Recogí el dorsal donde me
preguntaron la marca para asignarme la pulsera según el cajón de salida. Me pareció
un poco raro dado que allí cualquiera se podía inventar la marca con tal de
salir en el primer cajón.
Hice 20 minutos de
calentamiento, unos progresivos y a las 8:25 estaba ya preparado para la
salida. No tenía ninguna marca entre ceja y ceja. La idea era salir a un ritmo
lo más constante posible y ver a qué nivel estaba. Terminar sin dolor,
recuperar las buenas sensaciones y para casa a seguir entrenando.
Y así fue, primer km a
3.30 (me puse el listón bastante altito) olvidándome de todo lo que había
alrededor y de la emoción de la salida y a mantener. Por cierto una salida muy
guapa con una cámara en parapente, muy guapo todo. El caso es que completé los
4 primeros km a 3.30-3.31 hasta que tuve un bajón en el ritmo que se fue a
3.36. La verdad es que iba muy justo y me costó llevar ese ritmo pero hice lo
posible por aguantarlo.
Así fue, aguanté hasta el
km 9 a 3.36-3.38 y encaré el último km con bastante energía (pensaba que no), donde
hice un apretón de dientes y me puse por debajo de 3.30 hasta finalizar la
carrera. El final fue bastante guapo entrando a la mini pista de atletismo.
Al final completé los 10
km en 35 minutos y 58 segundos en una carrera cómoda, con mucha cabeza, con
mucho calor y sin sufrir excesivamente (nada que ver con las dos anteriores y
eso que eran más cortas). Era mi primer 10k después de la lesión y acabé con
buenas sensaciones y con la mente puesta en seguir trabajando y entrenando para
preparar una buena temporada 2014-2015, donde el principal objetivo es seguir
mejorando mis marcas personales.
Y ahora los siguientes
objetivos son una carrera para mediados de Septiembre y después la cursa de la Mercè.
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